A equação todo mundo conhece: exercícios físicos mais alimentação saudável é igual a quilos a menos e saúde a mais. É justamente isso o que propõe o ‘Medida Certa’, que volta ao ar no ‘Fantástico’ a partir deste domingo. Em novo formato e com a participação da atriz Fabiana Karla, o quadro promove a competição entre 90 moradores de um condomínio residencial em São Paulo, conduzidos pelo educador físico Marcio Atalla. A nova versão do ‘Medida Certa’ acredita que pessoas comuns, de perfis variados, são capazes de ter uma vida saudável com dicas básicas, que podem ser aplicadas com simplicidade no dia a dia.
“Esse novo formato é uma intervenção populacional, ou seja, aplicado em um grupo de pessoas. Com esse método, vamos mostrar que, com orientações básicas de alimentação e exercícios, qualquer pessoa pode obter resultados satisfatórios. Um exemplo disso é o simples fato de subir escadas diariamente, em vez de usar o elevador”, explica Atalla. Fabiana Karla conduz o programa ao lado do educador físico, praticando as atividades com os moradores do condomínio, em busca, claro, de mais qualidade de vida. “Estou feliz por fazer parte desse quadro e poder ajudar na motivação das pessoas. Espero dar o meu melhor e perder uns quilinhos também”, diz Fabiana.
“Esse novo formato é uma intervenção populacional, ou seja, aplicado em um grupo de pessoas. Com esse método, vamos mostrar que, com orientações básicas de alimentação e exercícios, qualquer pessoa pode obter resultados satisfatórios. Um exemplo disso é o simples fato de subir escadas diariamente, em vez de usar o elevador”, explica Atalla. Fabiana Karla conduz o programa ao lado do educador físico, praticando as atividades com os moradores do condomínio, em busca, claro, de mais qualidade de vida. “Estou feliz por fazer parte desse quadro e poder ajudar na motivação das pessoas. Espero dar o meu melhor e perder uns quilinhos também”, diz Fabiana.
Matéria original: Diário de Pernambuco
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